女子栄養大学による2つの特別講座を、ご紹介します。どちらも、女性の健康にかかわるものです。

実は、私、高校時代に女子栄養大学の創立者、香川綾先生にあこがれて、高校３年のとき、選択授業で食物を４時間とり、栄養学の道に進むことも選択肢に入れていたことがあります。

女性にとって、栄養は自分の体と子供を持つときにも影響することなので、二重の意味で知識と食習慣が大切です。

担当の菊入より報告します

女子栄養大学×品川女子学院『将来のために、今できること。～「プレコンセプションケア」と「葉酸」って知ってる？～』

女子栄養大学の教授と学生のみなさまにお越しいただき、プレコンセプションケアと葉酸の重要性について講義していただきました。

そして、その中でも「葉酸」という栄養素の摂取は、母親の健康維持や胎児の病気防止のためにとても重要なもの。
しかも、妊娠がわかってから急に摂取しても胎児の病気防止には間に合わないので、普段から意識して摂取しなければいけません。

そこで、グループワークでは「生野菜が苦手な人」「錠剤が飲めない人」「忙しくて時間がない人」の3つのペルソナに合わせて、妊娠計画段階で推奨されている240μg(食事) + 400μg(サプリなど)の葉酸を摂取できる1日の献立を考えていきました。

参考資料としていただいた、メニュー例を使うと意外と摂取できちゃうもんです。

グループによって「短時間で作れておなかにたまる献立」や「朝昼で推奨量を摂取して、晩は好きなものを食べる」など思いもよらない素敵な献立が出来上がりました！

28歳でのキャリアを考えて学ぶ、本校の28projectですが、この講座が、28歳での私生活や家族のことも考えるきっかけになるといいなと思います。

参考資料
・埼玉県坂戸市　葉酸プロジェクト「葉酸Richレシピ集」

・埼玉県坂戸市　葉酸プロジェクト「葉酸Richレシピ集ver.2」

続けて報告です。

女子栄養大学の先生と学生のみなさんにお越しいただき、いろいろなフェムテック製品について教えていただきました。

「フェムテック(femtech)」とは女性(female)の健康や体の問題をテクノロジー(technology)の力で解決しよう、という取り組みのことです。

今回お持ちいただいた「保健室BOX」には、さまざまなフェムテック製品が入っていて、生理用品やデリケートゾーンのケア用品だけでなく、体調の変化を記録するノートや生理周期に合わせた美容パック、さらには、妊娠・産後ケア用品なんかもありました。

生徒たちはそれらに実際に見て・触れることでそれぞれの製品の特徴を実感しましたが、「こんなものがあるんだ～」「これはどうやって使うんですか？」など興味津々の様子でした。

後半はグループに分かれ、生理に関する自分の悩みを共有し、それらを解決するためにはどんな製品があればいいかを考えてみました。

「音を立てずに開けられるナプキン」「熱すぎなくて、デザインのかわいいカイロ」など、たくさんの興味深いアイディアが出てきました。本当に生徒たちの視点と発想には驚かされてばかりです。

講義をしてくださった学生の皆さんは、「自分の体質や生活に合わせて、道具を備えておくことが重要。また、製品の存在を知識として持っておくと自分や周囲の人が困ったときに助けることができる。そうすることでみんなをハッピーにするのがフェムテックです。」と、まとめてくださいました。

今回の特別講座を通じて、フェムテックによるハッピーの輪が広がっていけばいいなと思います。

【参考】
HP「保健室BOX」：https://hokenbox.my.canva.site/box